Trên thực tế, chứng mộng tinh không chỉ xuất hiện phổ biến ở nam giới, mà ngay cả nữ giới cũng không ngoại lệ. Đây là vấn đề nan giải, khiến không ít chị em phụ nữ lo lắng và thắc mắc rằng mộng tinh ở nữ là gì, có gây nguy hiểm cho sức khỏe? Nguyên nhân do đâu và cách khắc phục như thế nào? Để tìm ra câu trả lời bạn hãy theo dõi qua bài viết dưới đây.
Mộng tinh ở nữ là gì? Hiện tượng này còn gọi với cái tên thông dụng khác là “giấc mơ ẩm ướt”. Đây là tình trạng mà nữ giới cảm nhận rõ rệt cảm giác sung sướng, khoái cảm mặc dù đang trong giấc ngủ, vì có thể trong giấc mơ của họ xuất hiện những hình ảnh khiêu dâm, kích thích ham muốn. Nó bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, chủ yếu như yếu tố tuổi tác, nhu cầu sinh lý, đời sống tình dục.
Hiện tượng mộng tinh ở nữ là gì?
Ngày nay, hầu hết mọi người đều nghĩ rằng mộng tinh chỉ xảy ra ở nam vì làm cho cánh đàn ông tự xuất tinh trong lúc ngủ. Nhưng thật chất, hiện tượng này còn xuất hiện phổ biến đối với chị em phụ nữ mà bấy lâu nay rất ít người quan tâm. Theo như thông tin trên Tạp chí Nghiên cứu Tình dục chia sẻ, có hơn 85% nữ giới đối mặt với tình trạng mộng tinh khi bước vào độ tuổi 21, thậm chí có trường hợp rơi vào độ 13 tuổi, và họ thường trải qua một vài lần trong năm.
Vậy mộng tinh ở nữ là gì? Trong thuật ngữ Y Khoa, đây gọi là phản xạ về đêm. Và nó còn được gọi với cái tên khác như “giấc mơ ướt át” hay “giấc mơ ẩm ướt”. Hiện tượng này nói đến những cô nàng mặc dù đang trong lúc ngủ, nhưng rơi vào trạng thái bị kích thích tình dục và cảm nhận rõ sự khoái cảm, lên đỉnh. Đối với phái mạnh khi gặp phải, dương vật sẽ tự động tiết ra tinh dịch, còn phụ nữ thì âm đạo tự tiết và chất dịch nhờn.
Theo một số nghiên cứu và phân tích chỉ ra rằng, có thể khi ngủ, trong não bộ của chị em hình thành nên những giấc mơ chứa yếu tố hoạt động tình dục, làm khơi gợi bản năng ham muốn. Thông thường, tình trạng này sẽ diễn ra qua 3 giai đoạn lần lượt theo thứ tự cụ thể như sau:
– Bị kích thích: Bạn sẽ thấy cơ thể như đang bị một người nào đó mơn trớn, vuốt ve, âu yếm tại “vùng cấm địa”, khiến cho nhịp tim tăng nhanh và khơi gợi cơn dục vọng trỗi dậy.
– Tràn trề sự hưng phấn: Đến giai đoạn này, bạn sẽ cảm nhận nhịp tim và huyết áp tăng nhanh hơn nữa, nhiệt độ cơ thể nóng dần, và dường như dương vật đang bắt đầu thâm nhập vào trong “cô bé”, lưu lượng máu chảy xuống vùng kín tăng lên, tạo ra nhiều co bóp bên trong âm đạo.
– Lên đỉnh: Cuối cùng bạn sẽ thấy sự sung sướng, cực khoái dâng tràn, âm đạo co bóp càng dữ dội hơn và tiết ra nhiều chất dịch nhờn. Thế nhưng, bạn vẫn nhận thức rõ là bản thân chỉ đang chìm đắm trong cơn mơ ngủ, chứ không phải sự thật.
Do đâu phụ nữ lại gặp tình trạng mộng tinh?
Cho đến nay, cơ sở để xác định nguyên nhân dẫn đến hiện tượng mộng tinh ở cả nam và nữ vẫn còn khá mơ hồ. Bên cạnh đó, có nhiều giả thuyết chỉ ra rằng, “giấc mơ ẩm ướt” thường xuất hiện trong “giấc ngủ REM”, có nghĩa là thời điểm nhịp tim và hô hấp của con người tăng cao, khiến lượng máu lưu thông tăng nhanh đến các bộ phận bên trong cơ thể, cung cấp một lượng máu lớn đến khu vực âm đạo.
Chính điều này đã làm cho “cô bé” càng trở nên nhạy cảm và dễ bị kích thích hơn dưới mọi hình thức. Tuy nhiên, đây cũng chưa là điều kiện đủ để có thể làm xuất hiện những “giấc mơ ướt át”. Do nó còn cần có sự tác động từ bên ngoài lên thể xác lẫn tinh thần: như lực ma sát giữa gối ôm, ga trải giường tiếp xúc với da thịt, hành động trở mình liên tục. Hoặc mơ về chuyện làm tình với người yêu, mơ về những chuyện có yếu tố tình dục, khiêu dâm,…
Ngoài ra, hiện tượng này còn bắt nguồn từ một vài nguyên do phổ biến như sau:
Do tuổi tác
Khi nữ giới bước vào độ tuổi dậy thì, các hormone sẽ phát triển và hoạt động mạnh mẽ. Kéo theo đó là tâm sinh lý cũng có nhiều sự thay đổi lạ thường. Bản năng thích tìm hiểu, tò mò về những vấn đề “người lớn” bắt đầu được khơi dậy, ảnh hưởng trực tiếp đến suy nghĩ, hành vi và tâm trí luôn nghĩ về “chuyện ấy”, dẫn đến hình thành nên những “giấc mơ” dâm dục.
Chưa thỏa mãn đủ nhu cầu
Ham muốn tình dục là một nhu cầu thiết yếu và cần phải đáp ứng đầy đủ, hợp lý ở cả nam và nữ. Nếu không sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe, tinh thần và tâm lý. Vì thế, đôi khi trong đời sống tình dục, chị em phụ nữ chưa được bạn tình thỏa mãn hết dục vọng, không đạt khoái cảm và lên đỉnh, nên luôn mang tâm trạng khó chịu, cảm thấy bức rức, không ngừng nghĩ về chuyện “giường chiếu”, có thể gây ám ảnh. Từ đó, tạo ra những giấc mơ tự “lên đỉnh” mỗi khi ngủ.
Lối sống sinh hoạt
Bởi vì chưa đạt được khoái cảm như mong muốn, nên khá nhiều chị em phụ nữ chọn cách coi phim “người lớn, 18+” để tự giải quyết nhu cầu và mang lại cực khoái cho bản thân. Dần dần, họ bị nghiện tình dục, sinh ra chứng mơ tưởng về các hoạt động “ân ái” trong lúc ngủ.
Chu kỳ kinh nguyệt
Thêm một nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng này là do chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Đặc biệt là khi chị em bước vào trong thời kỳ rụng trứng, thì nồng độ nội tiết tố Cortisol và Estrogen tăng mạnh, khiến cho nhu cầu về tình dục cũng tăng đến mức cao nhất. Đồng thời, cơ thể trở nên rạo rực, luôn khao khát về “chuyện ấy”
Nữ giới bị triệu chứng này có nguy hiểm không?
Theo như kết luận từ các bác sĩ chuyên gia, nữ giới bị mộng tinh là một hiện tượng sinh lý hết sức bình thường mà hầu như chị em nào cũng gặp phải. Nó không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe kể cả khi số lần bạn trải qua tăng cao. Tuy nhiên, bạn cần phải lưu ý, nếu tình trạng này thường xuyên diễn ra, thì có thể nhận thấy đời sống tình dục của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng và cần tìm giải pháp khắc phục ngay.
Vì chưa được thỏa mãn nhục dục, nên đã tạo ra những “cơn khát tình” cuộn trào trong tâm trí hằng ngày. Nếu không kịp thời giải quyết và cứ cố gắng “nhịn yêu” trong thời gian dài, bạn có thể đối mặt với các nguy cơ như:
– Giảm trí nhớ, rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, suy nhược cơ thể, không có sức sống và luôn cảm thấy tiêu cực.
– Chất lượng đời sống và hiệu quả công việc suy giảm trầm trọng, không còn tinh thần và năng lượng tích cực.
– Hình thành nên những suy nghĩ, hành vi tiêu cực để tự thỏa mãn nhu cầu tình dục như tìm đến các mối quan hệ “vụng trộm” bên ngoài, làm ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình và tiềm ẩn nhiều rủi ro mắc bệnh truyền nhiễm.
Biện pháp khắc phục “giấc mơ ẩm ướt” của phụ nữ
Vì những “giấc mơ ướt át” chỉ xuất hiện trong lúc bạn đang ngủ nên không có cách nào có thể khắc phục triệt để tình trạng này. Bạn chỉ có thể giảm thiểu số lần mộng tinh thông qua một vài biện pháp hiệu quả như:
– Khiến cho bản thân trở nên bận rộn bằng cách tham gia vào các hoạt động có ích cho cộng đồng, xã hội. Hoặc ra sức học tập nâng cao trình độ bản thân, chú tâm đến công việc, … Có như vậy bạn mới không còn thời gian suy nghĩ về những chuyện “đen tối”.
– Học cách ngồi thiền, tịnh tâm hoặc thực hiện vài phương pháp thư giãn, thả lỏng cơ thể trước khi ngủ.
– Không lạm dụng quá nhiều vào bia rượu, tránh xa các chất kích thích gây hại.
– Dẹp bỏ những bộ truyện, phim, sách báo hay các ấn phẩm đồi trụy, chứa yếu tố khiêu dâm, kích dục.
– Duy trì lối sống lành mạnh, xây dựng chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi khoa học. Có thói quen rèn luyện thể thao mỗi ngày nhằm tăng cường sức khỏe dẻo dai.
– Không nên cứ rú rú mãi trong nhà, vì dễ sinh ra sự nhàm chán và tìm đến các ấn phẩm “đen” để giải trí. Thay vào đó, bạn nên ra ngoài gặp gỡ, giao lưu bạn bè, tìm kiếm, kết giao thêm nhiều mối quan hệ tích cực để cải thiện tinh thần và có cơ hội học hỏi nhiều thứ bổ ích.
– Hạn chế dùng tay hay bất cứ vật dụng nào tiếp xúc với âm đạo trong lúc ngủ.
– Xây dựng đời sống tình dục khoa học với tần suất “yêu” điều độ, hợp lý, không nên cưỡng ép bản thân “ăn chay” quá nhiều.
Hy vọng rằng thông qua những kiến thức hữu ích trên đây sẽ giúp bạn hiểu được mộng tinh ở nữ là gì. Nhờ vào đó, bạn có thể an tâm hơn, không còn xem đây là một vấn đề nguy hiểm, nghiêm trọng. Cũng như, biết cách giảm thiểu hiện tượng này, cải thiện hiệu quả tinh thần và chất lượng cuộc sống hằng ngày. Ngoài ra, bạn không nên vì ngại ngùng mà che dấu, hãy tự tin, mạnh dạn chia sẻ với những người có chuyên môn để cùng tìm ra giải pháp khắc phục và vượt qua nhanh chóng, bạn nhé!
